糖尿病可以吃豆类吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 50岁)我平时非常喜欢吃豆类食品,但是我有糖尿病,请问糖尿病可以吃豆类吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病可以吃豆类的。
糖尿病患者非常适合多吃豆类。豆类富含纤维,可以让人有饱腹感,稳定血糖,甚至降低胆固醇。此外,豆类是蛋白质的优质来源,饱和脂肪含量低,因此是糖尿病患者的良好饮食。糖尿病人吃豆类不仅可以稳定血糖,还可以避免诱发血糖波动的危险因素。并且它可以通过抑制血液中可以从骨沉积中过滤钙的酸性物质,给骨骼带来好处。
2022-06-22