糖尿病是由许多原因和诱因引起的。
通常是由于长期生活饮食不规律，抽烟喝酒，熬夜肥胖等。上述诱因和平时的不良习惯也会容易得糖尿病。所以，想要尽可能地避免糖尿病，就需要改善自己的生活习惯和饮食习惯。如果肥胖，需要减肥，每天做一定量的有氧运动，戒烟戒酒等。避免一切不良习惯，尽量避免油腻食物和含糖量过高的食物，保持良好的心态，定期监测自己的血糖。