预防糖尿病并发症的方法如下：
1.运动预防肥胖是导致糖尿病并发症的重要因素之一，因此适当的运动和体重控制可以预防糖尿病并发症。运动消耗饮食中的热量是控制血糖升高的有效方法，运动可以促进血液循环，改善脏器代谢。
2.预防血糖并发症的最好方法是控制饮食。我不能吃任何会使血糖上升的食物。肥肉、油炸食品、甜食、淀粉含量高的食物是糖尿病患者的禁忌食品。因此，糖尿病患者应保持清淡饮食，多吃蔬菜，选择火龙果、金线莲等低糖水果。