糖尿病可以吃红萝卜吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 46岁)我是一个很喜欢吃红萝卜的人,但是我有糖尿病,我想咨询一下糖尿病可以吃红萝卜吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃萝卜。
萝卜的糖度比较低,吃萝卜的时候,作为蔬菜吃。萝卜含有很多维生素a、胡萝卜素、膳食纤维等营养素。食用萝卜后,可合成维生素a,提高人体视力,特别是暗视力。缺乏维生素a会导致夜盲症,糖尿病患者可以吃萝卜。萝卜中的维生素a是脂溶性维生素。吃的时候,要注意不要用油炸萝卜。用白水炒萝卜的话,吸收的量会变少。也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜,增加饱腹感和肠道蠕动,对糖尿病患者非常有益。
2022-06-22