得糖尿病主要有两个方面，一个是遗传因素，一个是环境因素。
对于糖尿病来说有家族遗传易感。通俗一点就是父母有糖尿病子女容易得糖尿病，但它不是真正的完全意义上的遗传病。少动多吃就是最常见的因素。当肥胖时，肥大细胞会损害胰岛细胞，导致胰岛素分泌出现问题，或导致胰岛素不敏感的胰岛素抵抗。这是一个主要原因。另一方面，运动本身可以提高胰岛素细胞的敏感性。如果运动量少，胰岛细胞就会不敏感，容易导致功能下降。一般来说，胰岛细胞是不能再生的，当受损或减少后，就不会再增加了。暴饮暴食会导致血糖大幅波动，就像胰岛细胞不断工作一样，容易造成疲劳。