糖尿病能吃馍馍吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 30岁)我是一个非常喜欢吃馍馍的人,但是我有糖尿病,我想咨询一下糖尿病能吃馍馍吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃馍馍。
其实对于糖尿病人的饮食来说,除了直接吃糖,其他主食之类的任何东西,只要不吃太多都可以。比如就馍馍而言,馍馍主要是面食,主要成分是碳水化合物。糖尿病人一定要控制馍馍的量,同时也可以搭配一些蔬菜和牛奶,让自己有碳水化合物、蛋白质和维生素纤维的摄入。馍馍和米饭相比,热量和糖分指数几乎一样。如果糖尿病患者,很担心吃馍馍会导致血糖升高。做馍馍的时候可以多使用粗粮和杂粮,比如荞麦粉、玉米粉等来做馍馍。与精制面粉制作的馍馍相比,这类馍馍的血糖生成指数会略低。
2022-06-22