二型糖尿病减肥方法如下所示：
1.饮食控制：2型糖尿病患者在日常饮食中应注意低盐、低脂、低糖饮食，避免辛辣、高脂、高热量、高糖食物，如麻辣烫、甜品、肥肉、炸鸡等。控制每日总热量摄入可促进减肥；
2.适当运动：在控制热量摄入的同时，还要注意积极进行各种体育锻炼，以达到消耗身体热量的效果，如快走、慢跑、爬山等。都可以起到燃脂的作用；
3.口服药物：2型糖尿病患者在减肥的同时，一般需要服用二甲双胍，或达格列嗪等药物来降低血糖。这些药物可以降低血糖，有一定的减肥效果。