糖尿病食物列表推荐?
2022-06-22
问题描述:(女 , 50岁)医生让我多注意食物方面的情况,因为我被诊断出了糖尿病。我想咨询一下,糖尿病食物列表?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
适合糖尿病人食用的食物主要有以下几种:
1.蔬菜,无论哪种蔬菜,都适合糖尿病人食用。一方面补充糖尿病人缺乏的维生素,另一方面蔬菜对血糖没有影响。多吃蔬菜还可以增加饱腹感,促进肠胃蠕动,对降低血糖也有一定的作用。
2.肉、蛋、奶,这些食物以高蛋白为主,对血糖影响不大。大部分糖尿病会因为血糖高导致蛋白水平低。多吃蛋白质含量高的食物对身体也有好处。
2022-06-22