妊娠期糖尿病患者要保证吃主食，每天摄入250克，也就是0.5斤以上的主要食物。
例如，午餐和晚餐的主食要保证一碗通谷饭或白米，一般建议患者吃通谷饭。烹调主食时，大米可与糙米、杂粮、小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、绿豆、红豆、芸豆、蚕豆等杂豆一起食用。两餐，三餐，豆饭，八宝粥。与面粉和大米相比，杂粮和杂豆富含膳食纤维，对预防高血糖更有好处。