糖尿病喝胡萝卜汁吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)我很喜欢喝胡萝卜汁,但是现在患上了糖尿病。我想咨询一下,糖尿病喝胡萝卜汁吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以喝胡萝卜汁。
胡萝卜主要由膳食纤维和胡萝卜组成,含糖量低,可以适量食用。建议糖尿病患者尽量少吃果汁或蔬菜汁,尽量以生蔬菜为主,可以增加富含膳食纤维食物的摄入。但如果食物是果汁,会破坏膳食纤维,对血糖造成干扰。富含膳食纤维的食物主要有粗纤维蔬菜、芹菜、菠菜、西兰花、卷心菜等。胡萝卜、西红柿等食物富含膳食纤维,有利于患者血糖的管理。因此,建议尽量用生果汁吃凉拌或清炒的蔬菜和以汤为主的烹调方法,尽量避免过多摄入榨汁或油炸食品。
2022-06-22