糖尿病可以吃得代糖如下：
1.甜菊糖甙，甜叶菊是从甜叶菊中提取的，即甜叶菊用水浸泡，然后将液体从叶和茎中分离出来，用水或酒精进行纯化。甜叶菊甜度高，热能低，甜度约为蔗糖的200-300倍，热量仅为蔗糖的1/300倍。甜叶菊是可以替代蔗糖的理想甜味剂。
2.木糖醇，说到木糖醇，它也是一种常用的甜味剂，在国外已被用作白糖的替代品。
3.罗汉果，罗汉果是一种常见的中草药，主要作用是润肠通便、润肺止咳。罗汉果比蔗糖甜300倍，口感像多糖一样浓郁芳香。