糖尿病病人吃水果注意事项有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)在出现糖尿病之后,我也是经常的选择吃一些水果。我想咨询一下,糖尿病病人吃水果注意事项有哪些?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以在上午10点、下午3点、晚上8点吃一些水果,但注意不要在饭前或饭后立即吃水果。
对于血糖相对稳定的患者,每天可以吃200克左右的水果,注意减少25克主食。这是食物的等量交换,以保证每日总摄入量的平衡,否则总摄入量可能超标。适合糖尿病人食用的水果主要是含糖量低、升糖速度慢的水果,如猕猴桃、柚子、柠檬、枇杷等,含糖量高的香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等尽量不要吃。
2022-06-22