糖尿病能吃凉面吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 40岁)我得了糖尿病,今天和朋友出去玩,特别想吃凉面,糖尿病能吃凉面吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃冷面。
一般来说,糖尿病患者建议饮食多样化、厚度搭配,要注意控制主食量。冷面通常由各种五谷杂粮制成,因此含有杂粮、面粉、大米和膳食纤维,糖尿病人可以吃冷面。吃冷面的过程中要注意摄入量。一般根据糖尿病患者的身高、体重、工作情况,每天的主食量在500克左右,因此每顿饭的冷面量不能超过100克。有些冷面为了提高口感,在汤里添加糖、甘蔗等调味品,但糖尿病患者要注意不要添加蔗糖等调味品。吃冷面后要监测血糖,评价这顿饭的冷面量是否合适,血糖是否升高。
2022-06-22