妊娠期糖尿病患者必须保证每天摄入250g的主食，也就是半斤左右的主食。
午餐和晚餐的主食应该是一碗五谷杂粮米饭或白米饭，通常建议吃五谷杂粮米饭，这样血糖更稳定，也更容易达标，烹调主食时，可以用大米配以五谷杂粮，如糙米、粗粮、小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米和杂豆，包括绿豆、红豆、芸豆、蚕豆，做成二饭、三饭、豆饭或八宝粥。