糖尿病能吃黄桃吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)我特别喜欢吃黄桃罐头,可是得了糖尿病就没吃过,请问,糖尿病能吃的黄桃吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病可以适量地吃黄桃。
黄桃富含维生素、矿物质和膳食纤维,含糖量适中,血糖生成指数低。适量食用有营养,有益于健康。丰富的膳食纤维还可以延缓糖分的吸收,避免血糖的波动。丰富的膳食纤维也有助于糖尿病患者的血脂控制。糖尿病患者不仅可以吃黄桃,还可以适量吃其余的水果,如西瓜、苹果、樱桃、草莓等。但量要注意不要超过拳头大小,水果应该在两餐之间吃。
2022-06-22