糖尿病麦片怎吃
2022-06-22
问题描述:(女 , 50岁)我得了糖尿病之后,朋友昨天来看我,给我带了点儿麦片,请问,糖尿病麦片怎么吃?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
给糖尿病患者做燕麦粥有几种方法:
1.燕麦可以与大米混合制成干大米。事实上,这种干米也被称为杂粮米,可以帮助患者延缓饭后血糖的上升。燕麦中的粗纤维可以帮助患者增加饱腹感,因此有助于稳定血糖。
2.你可以将燕麦片和白面粉混合制成馒头或花卷,只要你控制每次吃燕麦片和其他主食的量。
尽量不要吃燕麦粥,因为粥中含有许多单糖或双糖。所有粥都属于精制食品,含糖量比粗粮多,吸收快,因此会导致餐后血糖上升较快,不利于血糖的控制。
2022-06-22