糖尿病可以吃的甜食有哪些
2022-06-22
问题描述:(男 , 46岁)老婆特别喜欢吃甜食,可是得了糖尿病之后,我就不敢吃了,请问,糖尿病可以吃的甜食有哪些?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病可以吃得甜食如下:
1、糖尿病人可以吃木糖醇,木糖醇的外观和甜度与蔗糖相似,但热量远低于蔗糖,吸收率相对较低。而且木糖醇在人体内的代谢过程不需要胰岛素的参与,不会引起血糖升高,所以木糖醇在糖圈很受欢迎,但是因为木糖醇在肠道的吸收率不到20%,吃多了可能会拉肚子。
2、糖尿病人可以吃糖精,糖精不提供任何能量或热量,但甜度很高,是蔗糖的200到700倍,但有微苦的金属余味。但糖精对人体的长期影响暂时还在研究阶段,所以爱糖者最好不要依赖糖精视频,孕妇和婴儿最好禁用。
2022-06-22