糖尿病能吃米饭吗?
2022-06-22
问题描述:(男 , 45岁)今天和朋友出去玩看到有卖米的,我给老公买了一点,可是他有糖尿病,不知道能不能吃,糖尿病能吃米饭吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃米饭,米饭属于碳水化合物食物。
人体所需的三大营养素包括碳水化合物,碳水化合物种类很多,包括米饭、面食、粗粮、蔬菜、水果等。糖尿病患者要注意合理饮食,粗粮和面粉米饭,可以少吃米饭,多吃玉米、小米、荞麦等谷物,多吃蔬菜和富含膳食纤维的蔬菜。得了糖尿病时,饮食习惯也很重要,应该注意慢慢吃,不要狼吞虎咽。烹饪方法主要有蒸、煮、拌、调。尽量不吃油腻油炸食品,戒烟限酒。
2022-06-22