空腹血糖6.9，一般不是糖尿病。
但是要严格控制饮食，按照糖尿病饮食，一周后去医院复查，空腹血糖在7.0以上的话，要考虑空腹降血糖药治疗。2型糖尿病是体内糖代谢障碍，饮食方面要少吃富含糖分的食物，多吃高粱、大豆、蔬菜等。吃饭的时候要计算好膳食热量，营养要全面，要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。每天蛋白质不满足的时候，要用白菜、豆芽、西红柿等富含膳食纤维的食物来补充。