糖尿病能不能吃菠菜呢
2022-06-22
问题描述:(女 , 36岁)我前段时间去医院检查得了糖尿病,医生让我注意饮食,我很喜欢吃菠菜,请问糖尿病能不能吃菠菜呢?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃菠菜。
菠菜是日常生活中很常见的蔬菜。菠菜含有丰富的铁、矿物质和维生素,但蛋白质、脂肪和碳水化合物含量相对较少,吃了不会给身体提供过多热量,也不会引起血糖波动。同时,菠菜中粗纤维较多,可以增加饱腹感,防止患者吃太多主食。所以糖尿病患者吃菠菜好处更多。糖尿病患者吃菠菜虽然好处多,但是因为好处多,不能多吃。糖尿病的饮食原则是将每天的能量摄入控制在固定的范围内,同时要保证饮食结构的均衡。
2022-06-22