2型糖尿病的脂代谢紊乱是因为缺乏必需脂肪酸，可以运用以下调理方法：
1、大量喝水。德国最新研究发现，在一定时间内喝下两杯水，人体内的新陈代谢会加快30%左右。
2、多吃香蕉。香蕉含有丰富的钾元素，可以通过调节体内水分的平衡来加快新陈代谢。如果身体缺水，新陈代谢会变慢，脂肪燃烧会减少，每天确保摄入2000毫克钾，一根香蕉含450毫克钾。
3、喝绿茶。绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。每天喝绿茶或服用绿茶提取物三次的人，比不喝绿茶的人代谢速度快4%左右。因为绿茶中含有儿茶酸，儿茶酸可以提高体内去甲肾上腺素的水平，去甲肾上腺素可以加快新陈代谢。