糖尿病能不能吃年糕
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)我家里买了很多年糕,但是我自己患有糖尿病,得了这病能吃年糕吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃年糕,但不能多吃。
因为年糕的主要成分是淀粉,属于碳水化合物。糖尿病患者日常饮食中碳水化合物占50%左右,所以要限制每天吃的食物总量。在热量相等的前提下,尽量选择热量低的食物。年糕属于热量较高的食物,不适合糖尿病人多吃。低热量食物,包括青菜等蔬菜,富含膳食纤维和维生素,对糖尿病人有好处。
糖尿病患者也要适当补充蛋白质和脂肪,避免营养不良。除了饮食控制,患者还应该进行锻炼,以消耗多余的热量。
2022-06-22