糖尿病吃柠檬可以吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 25岁)我是一名糖尿病患者,最近想吃酸的东西,请问糖尿病吃柠檬可以吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者在病情稳定、血糖达标后,可以吃柠檬。
这是因为柠檬的含糖量为4.9%,升糖指数为34%,升糖负荷为2,属于低糖、低升糖负荷、低升糖指数的水果。柠檬还含有有机酸、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁等矿物质,并富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠和低钾。柠檬中含有的成分可以预防和减少糖尿病的并发症。柠檬是适合糖尿病人食用的水果,每天可食用40-75g。
2022-06-22