糖尿病病人可以吃果糖吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 20岁)我想问糖尿病患者可以吃果糖吗?吃了果糖对他们的健康有什么好处吗?能少吃果糖降低血糖吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃一些果糖,但不要过量。
果糖是一种高甜度的营养甜味剂,少量即可满足口感,不会引起血糖的剧烈波动。果糖也能产生热量,每克果糖能产生4000卡的能量。果糖也是能升高血糖的物质之一。而果糖的代谢有一个显著的特点就是不依赖胰岛素,能刺激胰岛素分泌。所以在升糖方面比葡萄糖作用小很多。果糖的吸收率只有葡萄糖的43%,但过量食用也会导致血糖升高,有时甚至会腹泻。所以血糖控制好的患者可以吃一定量的果糖,但不要太多。
2022-06-22