糖尿病玉米面馒头能吃吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 27岁)我刚刚被医院诊断得了糖尿病,我想问一下糖尿病玉米面馒头能吃吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人是可以吃玉米面做成的馒头的。
因为碳水化合物是人体必需的营养物质,每天要占饮食总热量的50%左右,碳水化合物当中,玉米面做的馒头,肯定比白面做的馒头对血糖影响要小得多,不容易引起血糖的波动。除此以外还可以多选择其他谷薯类的食物,也可以选择富含膳食纤维的青菜蔬菜,但是因为总热量是固定的所以尽量少吃高热量的食物,比如甜食,油炸的食物等等。
2022-06-22