蓝莓糖尿病可以吃吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我平时很喜欢吃蓝莓,但是最近查出来糖尿病,请问蓝莓糖尿病患者可以吃吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
患有糖尿病是可以吃蓝莓的。
蓝莓含糖量是比较低的,而且它的营养价值也是比较高的。含有各种微量元素,矿物质,花青素以及维生素具有增强抵抗力的作用,而且吃蓝莓还有促进肠蠕动,助消化作用。经常吃蓝莓还具有保护视力等作用。患有糖尿病可以适量吃一些,但也不要吃太多了,吃太多容易引起腹泻,每天可以吃3-5个左右。患有糖尿病平时尽量要多吃一些粗粮,含糖量比较低。可以补充身体所需要的营养物质,还具有降低血糖的作用。
2022-06-22