糖尿病饭后一小时可以运动吗
2022-06-22
问题描述:(男 , 30岁)得了糖尿病后,医生建议我要适当运动,请问糖尿病饭后一小时可以运动吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以饭后一小时运动。
糖尿病是因为胰岛素分泌不足,胰岛功能下降。在患者的运动过程中,患者会消耗多余的脂肪和糖原,这些脂肪和糖原会减少糖的合成,消耗脂肪,从而达到降血糖的效果。糖尿病患者的锻炼方式多种多样,比如游泳、慢跑、爬山、骑自行车等。都是很好的运动方式,但是患者要注意要在饭后一小时再运动,避免饭后马上运动。
2022-06-22