糖尿病可以吃鱼吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 33岁)有人说糖尿病患者是不能吃鱼的,可我很喜欢。请问,糖尿病可以吃鱼吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃鱼。
因为鱼一方面含有优质的蛋白质,每个人都需要优质的蛋白质为人体组成和人体的许多功能提供基本的原料。另一方面,鱼的肌纤维短,口感嫩,适合各类人群,包括儿童和老人。比如鱼因为嘴不好可以完全消化。鱼类具有特殊的营养成分,如不饱和脂肪酸,可以对抗饱和脂肪带来的问题,如动脉硬化和高血压。而且不饱和脂肪是人体必需的营养素,人体无法自动合成,只能通过食物摄入。鱼是非常好的动物食物。建议每天可以适当进食,但也要避免一次吃太多。
2022-06-22