糖尿病运动原则如下：
1、因人而异，量力而行。如果运动重过大，耗氧过多，可能诱发组织器官缺氧，肌肉酸痛或诱发心、脑血管痉挛；运动量过小又难以达到锻炼目的。
2、因地制宜，兼顾兴趣。选择一些自娱自乐的运动项目，如保健操、交谊舞、太极拳、太极剑等运动方式。
3、因时选择，监测血糖。运动时间最好掌握在饭后30—60分钟；运动前后应当注意观察自己的血糖变化。
4、因病选择运动处方。结合年龄、性别、个人习惯、爱好等个人特点，用处方形式计划运动项目、运动强度、运动时间、运动频度及运动时应注意的事项，达到控制体重和血糖的目的。