妊娠糖尿病能吃南瓜么
2022-06-22
问题描述:(女 , 37岁)我最近查出了妊娠糖尿病,我不知道能不能吃南瓜,请问妊娠糖尿病能吃南瓜吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
怀孕期间可以吃南瓜。
南瓜是一种粗粮,能提供丰富的微量元素,尤其是-胡萝卜素,对孕妇有益。有些孕妇喜欢吃蒸南瓜,吃起来很甜,对血糖影响不大。。但是,南瓜属于主食范畴。吃完后要适当减少主食。比如中午要吃2两左右的主食。但如果加一个南瓜,就要适当减少主食的摄入量。如果中午主食摄入量很少,可以拿南瓜当加餐,大约可以吃100g左右的南瓜。所有的摄入量都应该根据能量来计算。此外,还应该吃蛋白质、肉类、水果等食物。每天摄入水果100-200g,蔬菜500g,可以满足孕妇的需要。
2022-06-22