糖尿病患者运动要注意:
1、运动前:检查心肺功能,当血糖大于14-16mmol/L时,不能运动,血糖低于5.6mmol/L时,应酌情加餐和运动。糖尿病患者情况不同,需要在医护人员指导下制定运动模式。选择宽松吸汗的棉服、大小适中的鞋子和宽松的棉袜。选择环境好、安全的运动场地。
2、运动时:随身携带饼干和糖果,以防意外或低血糖。运动时注意补充水分。随身携带糖尿病患者急救卡。如果休息后仍感觉不到缓解,应及时就医。
3、运动后:运动后立即更换出汗的衣服,防止感冒。保持运动记录,监测血糖变化。运动快结束时,要做5-10分钟的康复运动,不能突然停止运动。