糖尿病高血压运动注意什么
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我平时很喜欢运动,但是我不知道有哪些注意事项,请问糖尿病高血压运动应该要注意什么呢?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病运动注意事项:
1、不必出去散步。比如在家慢走,看电视时活动四肢关节,双手开合,双脚前后活动,都是有益的。甚至深呼吸也可以被认为是一种简单的运动。
2、避免倒着走,蹲着走。倒着走太暴力,对患者不好,容易头晕造成意外伤害。很多降压药都有引起直立性低血压的作用:因此,原则上不允许深蹲运动。
3、对于颈腰椎疾病患者,在做头腰部运动时,一定要支撑,不要边走边扭,以免发生意外。
2022-06-22