糖尿病能吃鲤鱼吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 32岁)我平常喜欢吃鲤鱼,可是我不知道糖尿病能不能吃,请问糖尿病能吃鲤鱼吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃鲤鱼。
鲤鱼的蛋白质不仅含量高,而且质量好。人体消化吸收率可达96%,能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A、维生素D。每100克肉含蛋白质17.6克、脂肪4.1克、钙50毫克、磷204毫克和各种维生素。糖尿病患者吃了对血糖没有影响,还能补充人体消耗的能量。而且鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,预防动脉硬化和冠心病。
2022-06-22