妊娠期糖尿病可以吃杂粮吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 42岁)自从我被查出妊娠期糖尿病,我就很注意自己的饮食,请问妊娠期糖尿病可以吃杂粮吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
妊娠期糖尿病患者可以吃杂粮。
每顿多吃点杂粮,比吃精米和面条更容易控制饮食。妊娠期糖尿病期间,控制饮食很有必要。多吃粗粮粗粮容易控制饮食。由于粗粮粗粮富含膳食纤维,饱腹感强,升糖指数低,对妊娠期糖尿病患者非常有益。因为粗粮的升糖指数低,可以增加饱腹感,所以妊娠期糖尿病患者可以适量吃一些粗粮。但千万不要过量,过量则容易导致孕妇的身体受到一定程度的伤害。
2022-06-22