糖尿病可以吃绿豆薏米吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我很喜欢吃绿豆薏米,但是最近检查出了糖尿病,请问糖尿病可以吃绿豆薏米吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃薏米。
这种糖尿病人饮食的指导原则是限量,无禁忌。所以,没有什么是一定不能吃的,薏苡仁是可以吃的。但薏米属于主食范畴,富含碳水化合物,所以和米饭、面条、馒头一样属于主食范畴。每餐主食总重量不能超过二两,即100g。所以,如果在这顿饭里吃了薏米,对应的其余主食量就会减少。如果薏米的生重已经是100g,建议不要把其余当主食吃,这样可以更好的平稳控制血糖。
2022-06-22