糖尿病能吃蛋炒饭吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 28岁)蛋炒饭是我很喜欢吃的食物,但是我不知道我能不能吃,请问糖尿病能吃蛋炒饭吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃蛋炒饭。
糖尿病患者需要限制饮食中糖的摄入,而蛋炒饭含糖量低,营养价值也高。所以糖尿病患者适当吃一些是有好处的,但是糖尿病患者吃蛋炒饭要少放盐。糖尿病人平时可以多吃新鲜蔬菜。如果血糖控制稳定,也可以吃一些低糖水果。蛋炒饭含有一定的脂肪、蛋白质和碳水化合物,糖尿病人可以适量食用。吃蛋炒饭时,建议患者吃七分饱,不要暴饮暴食。在日常饮食中,要注意饮食适度,忌食油腻食物和含糖量高的食物。糖尿病患者要多锻炼身体,多做户外活动,合理饮食,注意休息。
2022-06-22