糖尿病能吃橙子吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我是一个很喜欢吃橙子的人,但是最近查出了糖尿病,请问糖尿病能吃橙子吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃橙子。
橙子作为一种常见的水果,含有丰富的维生素C和膳食纤维。血糖指数为43,属于低血糖指数的食物。糖尿病患者吃橙子要注意以下情况:
1、食用时间:血糖高时建议不要食用,但血糖稳定接近正常或正常时可以食用。
2、及时监测血糖:建议在两餐之间吃橙子,及时监测血糖。如果血糖在正常范围,说明吃的量比较合适。如果血糖升高,说明吃的量太多。需要减少橙子的量,或者最后一餐的量,这样才能保证血糖波动不会太大,维持一个好的血糖。
2022-06-22