妊娠糖尿病可以吃土豆吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 33岁)我最近发现自己得了妊娠糖尿病,但是我很想吃土豆,请问妊娠糖尿病可以吃土豆吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
妊娠糖尿病孕妇可以吃土豆,但不建议吃太多。
土豆富含淀粉。吃多了会导致血糖升高。吃少量是完全可以接受的。平时多吃蔬菜和豆类,可以有效降低血糖。建议多吃五谷杂粮。粗纤维还有利于肠胃蠕动,有利于排便,减少便秘。不仅要通过饮食调整营养结构,还建议饭后多散步,控制在半小时为宜。把每天的进餐时间改为5~6次,即少吃多餐,可以有效控制血糖。重点控制糖的摄入,但也要注意不要过度控制,否则会出现低血糖、胎儿生长迟缓等并发症。
2022-06-22