糖尿病可以吃空心菜吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 28岁)我听说糖尿病不可以吃菠菜,不知道是真是假,请问糖尿病可以吃菠菜吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃菠菜。
糖尿病患者在饮食上可以多吃绿色蔬菜,但要注意烹调方法,一定要注意低盐低脂。还有土豆、粉条之类的淀粉类食物,应该算主食。注意三餐的定时定量,早餐主食不超过一两,午餐和晚餐主食不超过二两。蔬菜不限。每天吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等优质蛋白质。不要吃甜食,油腻的食物,粥,汤之类的。饮食总的原则是控制总热量,合理膳食,少量多餐,高纤维饮食,清淡口味,不抽烟不喝酒。
2022-06-22