糖尿病能吃蔬菜沙拉吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 37岁)我一直有糖尿病,今天在公司吃饭,点外卖,点了一个蔬菜沙拉,请问,糖尿病能吃蔬菜沙拉?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病不能吃蔬菜沙拉。
因为蔬菜沙拉中含有大量的糖分,高于常见的食材,所以最好避免食用。蔬菜可以适当食用。除了这些,一定要注意。在日常生活中,一定要注意不要让身体受伤,这样很难恢复。必须吃无糖食物。一般按照脂肪30%、碳水化合物55%、蛋白质15%的比例分配。糖尿病患者宜少吃含糖多脂的食物和软烂的食物,这些食物会引起血糖突然升高,如水果糖、糕点、坚果炒花生、瓜子、含糖量高的水果、粥、油炸食品等。建议糖尿病患者多吃蔬菜。每天可以吃1斤左右的蔬菜。沙拉酱主要含有蛋黄、色拉油和糖,也可以适当食用。
2022-06-22