妊娠期糖尿病患者可以吃山药。
山药总能量低，100克约52千卡。它是低GI(升糖指数)和低GL(升糖负荷)的食物，所以对血糖影响不大。但山药含碳水化合物较多，要注意摄入。很多孕妇怀孕后，子宫巨大压迫，导致肠道蠕动缓慢，腹胀。山药含有较多的粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，减少服用促进排便药物的影响。山药可以用来做菜，可以作为主食，也可以作为零食。如果多吃山药，可以替代一些主食。比如中午想吃2两主食，可以适当减少。吃山药对稳定血糖有很好的作用，但是要注意吃的量。