糖尿病桂圆可以吃吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 28岁)我一直有糖尿病,今天和朋友出去春游,我买了一点桂圆,请问,糖尿病桂圆可以吃吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者不能吃桂圆。
桂圆富含葡萄糖、蛋白质、膳食纤维及铁、钾、镁、磷、硒等微量元素,对脾胃虚弱和气血不足的患者有益。但由于桂圆富含葡萄糖,含糖量比较高如鲜桂圆含糖量在14%-19%,而桂圆干含糖量在50%-80%。吃多了会导致患者血糖无法控制,增加胰岛细胞负担。糖尿病患者可以选择吃一些含糖量相对较低的水果,如柚子、西红柿、苹果、无花果等。但也要控制摄入量。平时也要控制脂肪的摄入,不要吃油腻的食物,养成长期体育锻炼的习惯,定期查血糖,把血糖降到合理的范围。
2022-06-22