糖尿病可以吃麦片吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 38岁)我一直特别喜欢吃麦片泡牛奶,可是我得了糖尿病,不知道还能不能吃,请问,糖尿病可以吃麦片吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃麦片。
在保证血糖稳定的前提下,可以吃谷类代替相应的主食,如米饭、馒头等。谷物富含纤维素,蛋白质相对较多,脂肪相对较低,更适合糖尿病人口服。注意吃麦片的过程,尽量不要添加糖等高热量食物。含高纤维素的谷物能促进胃肠蠕动,对糖尿病患者习惯性便秘有益。同时谷物有一定的膨胀性和饱腹感,更适合糖尿病人食用,不会因为饥饿而增加过多的进食量。对血糖稳定和健康还是有好处的。
2022-06-22