糖尿病患者可以吃小米粥吗
2022-06-22
问题描述:(男 , 46岁)老公得了糖尿病,我想给他熬点小米稀饭,婆婆说不可以,请问,糖尿病患者可以吃小米粥吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃小米粥。
鼓励糖尿病患者每天吃一餐杂粮,包括小米粥、玉米、荞麦、燕麦等。吃小米粥最好不要太稠。太稠容易导致血糖升高,但是吃小米粥比吃米饭和精米好太多了。小米、玉米、粗粮粗粮富含膳食纤维,饱腹感强,升糖指数低,对糖尿病患者非常有益。有利于控制饮食,长期糖尿病引起的植物神经功能紊乱和胃肠蠕动缓慢引起的便秘,对糖尿病患者非常有利。最好每天吃一顿杂粮,整体对病情有好处。少吃精米和面粉,因为精米和面粉升糖指数高,饱腹感差。
2022-06-22