妊娠期糖尿病的预防包括以下几个方面：
1、运动：每天保证足够的运动量和运动时间。一般现在指南推荐糖尿病患者每天运动30分钟以上，每周至少5次，每周平均运动量150分钟以上。
2、饮食：控制饮食，避免暴饮暴食；
3、现在一定要保证健康的生活习惯，避免压力过大或劳累熬夜，多吃一些有利于降血糖的东西。