糖尿病餐后一小时可以吃水果吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)我检测出得了糖尿病,老婆总是不让我吃饱,我吃饭后一个小时再想吃点东西,请问,糖尿病餐后一小时可以吃水果吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病餐后一小时可以适当的吃一些水果。
水果中富含丰富的维生素、无机盐和膳食纤维,因此即便水果中含有葡萄糖、果糖和蔗糖等糖份,只要糖尿病患者在血糖获得稳定控制的状况下,依旧可以跟正常人一样开心吃水果,但仍应以含糖量较低的水果为主,而且每日份量也不应超过200克。可以吃的糖量偏低的水果有柚子、番茄、樱桃、苹果、梨、橘子、草莓、橙子、猕猴桃、菠萝、李子等。
2022-06-22