西柚糖尿病可以吃吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 65岁)我婆婆有糖尿病,昨天朋友送了我两个西柚,我给婆婆了,请问,西柚糖尿病可以吃吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃柚子。
柚子含糖量适中,升糖指数低。糖尿病患者可以适量吃柚子。吃柚子尽量同时放在两餐之间。不要在饭前或饭后立即吃柚子。同时,柚子最好不要扎成汁,因为榨成汁后糖分更容易吸收,影响血糖。榨汁后会损失大量的维生素和膳食纤维。膳食纤维可以帮助减缓血糖的吸收,避免餐后血糖升高。大量的膳食纤维还能软化大便,帮助定时排便,还能增加饱腹感,缓解饥饿感,有助于保持饮食控制。
2022-06-22