糖尿病可以吃苏打饼干吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)家里有一盒苏打饼干没有吃,我给吃了,我有糖尿病,请问,糖尿病可以吃苏打饼干吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病不要吃苏打饼干。
苏打饼干和普通饼干没有太大区别。普通饼干在加工过程中添加了大量的糖。一般苏打饼干是不加糖的。在加工过程中,加入淀粉、苏打和黄油并烘烤。虽然没有加糖,但还是摄入了大量的淀粉,所以尽量不要把饼干和苏打饼干当零食吃,对血糖控制不利。总的来说,减少碳水化合物的摄入。米粉、淀粉等食物含糖量高,容易引起高血糖。相对来说,脂肪类食物,比如动物脂肪,对血糖的影响不大。所以早餐吃煎蛋对血糖的影响非常小,而吃面包后血糖往往会升高,因为里面含有淀粉。而苏打饼干,淀粉含量相对较多,不要吃。
2022-06-22