糖尿病的合理膳食都有哪些
2022-06-22
问题描述:(男 , 41岁)老公得了糖尿病,我想重新给他制定一个食谱,请问,糖尿病的合理膳食有哪些?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病的合理饮食包括以下内容:
1、健康饮食:建议少吃盐和油。
2、均衡营养:包括所有营养素,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。并合理分配健康所需的百分比。在日常生活中,维生素和营养素的含量可以由饭菜的颜色来决定,每顿饭有五种以上的颜色,基本可以做到营养均衡。
3、热量适当:保证每日膳食热量适当。
2022-06-22