糖尿病可以吃西兰花吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 34岁)家里人买了西兰花,我得了糖尿病,不敢随便吃,请问,糖尿病西兰花吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病的患者可以食用西兰花。
西兰花含有丰富的纤维素和维生素,西兰花本身的升糖指数并不太高,吃了之后不会对患者的血糖负担造成太大影响。建议糖尿病人少油少盐无糖吃西兰花。适当吃西兰花对糖尿病患者还是有好处的,西兰花属于含糖值较低的蔬菜,同时含有较为丰富的膳食纤维,升糖指数也偏低,所以对血糖的影响比较小,是可以大量的摄入的,还可以减少其余食物的摄入。
2022-06-22